梅酒の仕込

 湯河原幕山公園で採集した青梅。こいつで梅酒を仕込ました。

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 まずは梅の選別。

 傷や割れの無いものを選んで、水に3時間ほどさらしてアク抜き。

 

ヘタを竹串で取って準備完了。

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 アルコール度数35%のホワイトリカーと氷砂糖で漬けます。3ヶ月は掛かるようなので、秋には完成かな。

湯河原散策

 普段クライミング以外では滅多に訪れない湯河原散策です。

 

 湯河原幕山をボルダーを探しつつハイキング。そして、時期的にも梅の実がなっているはず?なので、あわよくば梅狩りして、温泉入ってビール飲んで美味しいもん食べて。ってプラン。

 

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 朝ごはんは、優雅にグリーン車崎陽軒のシュウマイ弁当。

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 冷えてても美味い。

 狭い車両だったのでちと寒かった。

クーラー効き過ぎですね。

 

 湯河原駅到着。駅前は大規模な工事をしていて戸惑いましたが、タクシーにて  幕山公園へ向かいます。

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 風が適度にあって涼しい。絶好のハイキング日和。さぁさぁ、登山口へ参りましょう。

 

っが、訳あってハイキング断念。

 ハイキング開始から5分後のこと。

 この時期、気温も上がり、もともと暖かい湯河原ですので、虫の活性も高まります。実は、ツレが極度の虫嫌い。蝶や蛾が飛び交うなか怯え。さらにヘビ、ムカデでノックアウト。そういえば道端でマムシが轢かれてました。こんなところにいるんですね。マムシ

 

 あっさりハイキング終了。梅狩りに変更しました。地面をよく見るとポツポツですが、梅が落ちています。しかし、他の梅ハンターとの競争が激しいのか採集ペースが上がりません。

 

 どうしたものか。と思っていたところ救いの神が。

神様「梅拾ってんのか?」

 

 うっ、梅を勝手に拾ったらマズイのかな。。

恐る恐る「はい。」と答えると。

 

神様「ここら辺はほとんど梅は落ちてないよ。こっち来な。」

 

 なんと、梅の実がついている木まで案内してくれました。

 しかも、それだけでなく。

神様「落としてやっから拾いな。」

 

 おお、神よ。ありがとうございます。

 

 しかし、神様はアメだけでなくムチも与えるのが上手なようで、人が梅の木の下で拾っているところに容赦なく梅を落としてきます。頭、背中、地味に痛い。

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 神様のおかげでこんなにたくさん採れました。

神様「また来年も来いよ。」

 お礼を言って幕山公園を後にします。

 どうやら神様は、公園の管理?ガイド?をしているお方のようでした。

 

 帰りはタクシーを呼ぶのもなんなので、歩いて駅を目指します。ハイキングしてないですからね。

 梅の実が重い。何キロあるんだろ?しかし、トレーニングにぴったり。

 

 1時間ちょっとで湯河原駅まで戻ってました。駅前で甘味を補給します。

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 時間は13時過ぎ。温泉でも入りましょ。

 

 バスに揺られ大滝ホテルへ向かいます。日帰り入浴は14時からというので、近くの不動滝見学へ。

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 近い、近すぎる。5分もかからず到着です。時間潰しにならない。

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 結局、ホテルのロビーで待たせて頂きました。ロビーの照明、昭和感があって良い。

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 五分前だけど入っていいよ。とお許しを得て大浴場へ向かいます。

 

清潔感があっていい感じです。露天風呂も綺麗で気持ちいい。何より他に誰もいないという贅沢。最高です。

 1時間ほどゆっくりさせていただきました。脱衣所には、「ご自由にどうぞ」と置かれた、キンキンに冷えた麦茶。こちらも最高です。

 

 再び湯河原駅までバスで戻り、ビールが飲めそうなお店を探します。

 

 湯河原駅前に構えるお土産店兼食堂「一福庵」 、食堂は二階となります。

 たんたん焼きそばが名物らしいです。

 ツレはたんたん焼きそばとビールを注文。

 しかし、私はビールとえだまめ、お刺身盛り合わせを注文。

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山に行って、温泉入ってビールで〆る。これ以上幸せなことが、あるのでしょうか?

 

帰りもグリーン車にて。

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 こうなることは必然です。

 

 有意義な時間を過ごせました。こういう週末も良いね。

バジル栽培

 ちょっと欲しいけど買うほどでもない。そんなハーブ類は育てるのが一番です。

 

 近所の花屋の軒先で、元気そうなバジルを発見。即購入しました。

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すでに収穫できそうな状態です。

最初から鉢植えされており手間いらず。

 ここからさらに、摘芯して増やします。

 

 たくさん増やせば、お弁当用のガパオライスが捗ります。

 

ダイエットの方針

 体重計を新調したのを機に、ダイエットを開始します。

 

 さて、ダイエット方法にもいろいろありますが、今回は焦らずゆっくり取り組む方針です。

 

 過去にはクライミングのコンペのために67kgから60kgまで、一月半で落としたこともあるのですが、コンペ終了直後からの暴飲暴食で、見事に2週間で元の体重に。ダイエット中は寒さに弱くなったり、あまり体調は良くなかったです。

 

 今回は、ただ痩せるだけでなく、体作りも兼ねて行きます。

 

 ダイエットの基本は食事と運動。ただ痩せるだけなら食べなければいいのですが、体作りは出来ません。

 ですので、食事はしっかり摂ります。ただし、野菜とタンパク質がメインです。運動は、ジョギングとクライミング、そして懸垂を軸に取り組んでいきます。

 

 当面の目標は体重62kg、体脂肪率13%。これで行きましょう。

タニタの体重計

体重計を新調しました。

以前はオムロン製の体重計を使用してましたが、かれこれ7,8年?よく働いてくれました。御役御免です。

 

ヨドバシカメラで購入。

デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-906

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 箱からしてスタイリッシュ感が漂います。

オープン。

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テカテカ過ぎて反射しまくりです。。

この近未来感が気に入りました。

スマホのアプリと連動し、体重管理をしていこうかと。

 

とりあえず、現在のスペックを測ってみました。

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うーん。。。

ここ数ヶ月の運動不足が祟ったか。。

 

登れないはずです。

登ってても指に負担が掛かるし、ダイエットを始めます。 

 

ハロハロドデカミン

 普段からドデカミンを愛飲してますので、こんなものを発売されたら気が気でなりません。

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ハロハロドデカミン

 

 上にのっているクリームは濃厚ですが、パチパチする成分?が入ってて意外とさっぱり頂けます。リピート確定です。

 

全思考 北野武

みなさんよくご存知の北野武さんの著書です。

 

漫才から映画監督まで多才な人ですね。

北野武さんの生き方の哲学がよく分かる本です。話は死についてや、教育、作法から映画について色々なエピソードを交えて書いています。

 

 職人気質で一見めちゃくちゃに見えるけど、実は大変温かみをもった、本当、粋な人だなと思いました。

 

芸能人の本って、全然興味無かったのですが、これからは視野を広げてみよう。

 

面白かったので、一気に読みきってしまいました。